कमी की संभावना जांचें
लक्षणों से Vitamin D, B12 और आयरन की कमी की संभावना देखें — पहचान सिर्फ़ जाँच से होती है
जो लक्षण आप पर लगते हों, उन पर निशान लगाएं। यह सिर्फ़ लक्षणों के आधार पर एक अंदाज़ा है — किसी कमी की पहचान इससे नहीं होती।
Vitamin D
कम संभावना लक्षणों के आधार पर Vitamin D की कमी की कम संभावना लगती है।
पक्का पता सिर्फ़ खून की जाँच से चलता है — इसके लिए 25-OH Vitamin D खून की जाँच होती है। लक्षण कई और वजहों से भी हो सकते हैं, इसलिए अकेले लक्षण देखकर कोई दवा या सप्लीमेंट खुद से शुरू न करें।
ये लक्षण हों तो डॉक्टर से तुरंत मिलें: बिना चोट के हड्डी टूटना · बहुत तेज़ या लगातार बढ़ता हड्डी का दर्द
Vitamin B12
कम संभावना लक्षणों के आधार पर Vitamin B12 की कमी की कम संभावना लगती है।
पक्का पता सिर्फ़ खून की जाँच से चलता है — इसके लिए Serum Vitamin B12 खून की जाँच होती है। लक्षण कई और वजहों से भी हो सकते हैं, इसलिए अकेले लक्षण देखकर कोई दवा या सप्लीमेंट खुद से शुरू न करें।
ये लक्षण हों तो डॉक्टर से तुरंत मिलें: चलने में लड़खड़ाहट या दिक्कत · हाथ-पैर का सुन्नपन तेज़ी से बढ़ना
आयरन (खून की कमी)
कम संभावना लक्षणों के आधार पर आयरन (खून की कमी) की कमी की कम संभावना लगती है।
पक्का पता सिर्फ़ खून की जाँच से चलता है — इसके लिए CBC (हीमोग्लोबिन) और Serum Ferritin जाँच होती है। लक्षण कई और वजहों से भी हो सकते हैं, इसलिए अकेले लक्षण देखकर कोई दवा या सप्लीमेंट खुद से शुरू न करें।
ये लक्षण हों तो डॉक्टर से तुरंत मिलें: बेहोशी या गिर पड़ना · साँस लेने में साफ़ तकलीफ़ · उल्टी या मल में खून
यह जानकारी सिर्फ़ सीखने-समझने के लिए है — यह किसी बीमारी की पहचान या इलाज नहीं है। तकलीफ़ हो या रिपोर्ट में कुछ गड़बड़ लगे तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें।