BMR कैलकुलेटर
आराम की हालत में भी शरीर कितनी कैलोरी जलाता है
आपका BMR1,568 kcal / दिन
BMR वह कैलोरी है जो शरीर बिना कुछ किए — सिर्फ़ साँस, दिल और दिमाग़ चलाने में — रोज़ जलाता है। असली रोज़ की ज़रूरत इससे ज़्यादा होती है; वह जानने के लिए TDEE कैलकुलेटर देखें।
यह जानकारी सिर्फ़ सीखने-समझने के लिए है — यह किसी बीमारी की पहचान या इलाज नहीं है। तकलीफ़ हो या रिपोर्ट में कुछ गड़बड़ लगे तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें।